#projeto vida saudável
21:20Vamos parar de ficar acompanhando fotos e ver no insta todo mundo colocando tênis e indo caminhar ou fazendo algum exercício físico, vamos amarrar o cabelo e bora exercitar. Não é de um rostinho bonito que se vive temos que ser saudáveis e muito, mesmo sendo muito magra ou cheiinha não é bacana ser sedentária, assim como eu, pelo corre corre do dia a dia eu acabo me vendo toda sem "tempo" pra fazer uma caminhada ou coisa parecida quando percebo o dia acabou e andei o dia todo de carro ou estava no computador, isso não dá gente, precisamos reservar nem que seja uma horinha.
Para quem busca a academia para emagrecer, já deve saber que não são apenas os exercícios que vão fazer a diferença você deve se reeducar na alimentação e dentro de você, isso também vale para quem apenas quer enrijecer os músculos e deixar de ser sedentária.
Então eu decidi aderir ao projeto vida saudável ao lado da minha mamis e agora vamos juntinhas nos exercitar, e é claro a escolha dos looks é sempre muito importante, temos de fazer um mix de conforto, estilo e cores pra ficar tudo nos conformes, separei umas dicas bem bacanas pra vocês !
E agora bora suar a camisa mulherada !
Kisses
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